12 ingressi a scelta tra Kettlebell Trainig o Ginnastica Posturale a soli 15,00€ invece di 60€ presso la PALESTRA Body Exprim + a Gonars (UD).
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COMPRESO NELL'OFFERTA:
- 12 ingressi corso a scelta tra Kettlebell Trainig o Ginnastica Posturale
I 12 ingressi sono da utilizzare tutti per il medesimo corso.
ORARI
Kettlebell Training
Lunedì e Mercoledì: dalle 18.30 alle 19.45
Ginnastica posturale:
Martedì dalle 9.30 alle 10.30 e dalle 17.30 alle 18.20
Giovedì dalle 9.30 alle 10.30 e dalle 18.00 alle 18.50
Il Kettlebell Training
Il Kettlebell Trainig è fondato su una tipologia di movimento detto "balistico", cioè lo strumento che si usa acquista velocità di lancrio e poi prosegue per inerzia. In questi esercizi il corpo imprime un'accelerazione al kettlebell, che prosegue con la propria inerzia e poi ricade spinto dalla forza di gravità, per essere nuovamente lanciato. Tale allenamento richiede un grosso impegno sia a livello muscolare che cardiovascolare creando quindi una situazione ideale per migliorare le prestazioni fisiche a 360° e per il dimagrimento.
La Ginnastica posturale
Uno dei principali strumenti terapeutici in caso di dolori articolari, muscolari e problematiche molto comuni come il dolore alla schiena e il male alla cervicale. Questo tipo di attività dolce è indicato non sola a chi soffre di dolori ma anche per coloro che vogliono prevenire e tutelare la salute di tutto il corpo. La postura influenza le attività quotidiane e il coretto posizionamento della colonna vertebrale è anche l'ideale per il corretto funzionamento degli organi interni.
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