Cosa è incluso:
- 1 o 3 sedute di Ginnastica Posturale
- Durata: 40 minuti ciascuna
La ginnastica posturale è una disciplina che mira a correggere e migliorare la postura attraverso una serie di esercizi per ristabilire l'equilibrio muscolare. È utile sia a scopo preventivo, per educare il corpo ad assumere posture corrette, sia terapeutico, per alleviare dolori muscolari come mal di schiena e rigidità. Questa pratica lavora sul rinforzo muscolare e sulla flessibilità, insegnando al corpo a muoversi e ad assumere posizioni più ergonomiche.

