4 incontri di MINDFULNESS a soli 29,00€ invece di 100€ presso lo STUDIO Via Marco Volpe, 12 della Dott.ssa Laura Cocozza a UDINE.
“Se
sei depresso, è d'aiuto appoggiare la testa al braccio e fissare il
vuoto. Se sei insolitamente depresso, forse dovrai cambiare braccio”
Cit.Charlie Brown.
L'offerta comprende:
- 4 incontri di MINDFULNESS
Orario
incontri dalle 19.00 alle 20.30 nelle giornate di:
- Martedì 24 Maggio 2016
- Martedì 31 Maggio 2016
- Martedì 7 Giugno 2016
- Martedì 14 Giugno 2016
Di
cosa si tratta e a cosa serve
Mindfulness è una modalità di prestare attenzione, momento per momento, nel presente, nel qui ed ora, in modo intenzionale e non giudicante, al fine di risolvere (o prevenire) la sofferenza interiore e raggiungere un’accettazione di sé attraverso una maggiore consapevolezza delle proprie sensazioni, percezioni, impulsi, emozioni, pensieri, parole, azioni e relazioni.
Migliorare questa modalità di prestare attenzione permette di cogliere, con maggiore prontezza, il sorgere di pensieri negativi che contribuiscono al malessere emotivo. La padronanza dei propri contenuti mentali e degli stili abituali di pensiero permette maggiori possibilità di riconoscere, esprimere e cambiare tali contenuti.
Corso
a carattere teorico e pratico dedicato a tutti
Il corso si propone di fornire le basi per la pratica della mindfulness attraverso l'apprendimento di semplici esercizi. E' dedicato a chi fatica e si fa travolgere dalle tante pressioni quotidiane e desidera trovare finalmente la pace in un mondo frenetico.
MINDFULNESS:
semplicemente vivere meglio!
Potrai
usufruire dell'offerta solo presentando il buono acquistato su
Espevia.
