3 Lezioni Mini-Class squat/lift/bench press

3 Lezioni Mini-Class presso la Palestra BodyExprim+Italy di Udine.

Impara i fondamentali di squat, lift e bench press!

COMPRESO NELL'OFFERTA

• 3 Lezioni Mini-Class squat/lift/bench press con il trainer Zdenko Grecner 

ORARI DEL CORSO: Giovedì 19.30 - 21.00

Un mini corso sui fondamentali di squat/lift/bench press. Per ottenere dei VERI e DURATURI RISULTATI devi anzitutto sapere COME fare e come muoverti con i pesi e i bilancieri.

COSA IMPARERAI
Imparerai a:

• Eseguire ESERCIZI FONDAMENTALI e COMPLEMENTARI in sicurezza per salvaguardare le tue articolazioni
• Muoverti con i BILANCIERI e ad essere COORDINATO
• Applicare la FORZA in maniera corretta

Impara ad eseguire gli esercizi fondamentali in massima sicurezza e con la massima efficacia per RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI come:

• Aumento della forza massimale
• Tonicità muscolare
• Ipertrofia (crescita muscolare)
• Dimagrimento
• Rinforzo posturale
• Coordinazione e stabilità

Preparati a vivere una nuova sensazione di bellezza e benessere. 
Scolpisci il tuo corpo da BodyExprim+